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美肌に必須のビタミンは?

 

美肌に必須のビタミンって何だと思いますか?」

 

と当院にお越しの患者さまにお尋ねすると、ほぼ100%「ビタミンCじゃないんですか?」とおっしゃいます。

 

それくらいビタミンCの認知度は高いんですね。

もちろんビタミンCも大切なんですが、皆さんにあまり認知されていないけれど、美肌にとっても大切なビタミンは何でしょうか。

 

それはビタミンAなんです!

 

 

今日はビタミンAはなぜお肌にいいのか、お話しますね。

 

①光老化からお肌を保護

 肌の老化は加齢によるものは20%のみ。残り80%は太陽光線による光老化です。

 

 

②繊維芽細胞を活性化

 コラーゲン、ヒアルロン酸の生成が促進され、保湿力up、ハリup、シワ軽減に。

 

  

③ターンオーバーを正常化

 古くなった角質が排出され、肌の色味が整います。

 

 

 ④表皮細胞の成長を促進

 表皮の厚みが増し、健康なお肌に導きます。

 

 

 ⑤皮脂分泌の抑制

 皮脂の分泌を抑え、ニキビを改善します。

 

  

ビタミンA誘導体のひとつ、パルミチン酸レチノールは皮膚表面や内部に存在し、紫外線防止剤としての役割を果たしていますが、太陽光により日々破壊されるので、継続的に補給し続けることが大事です。

 

 

今日のまとめをひとことで済ませると

皮膚の老化は、すなわちビタミンAの欠乏症

なのです。 

 

 

ビタミンAを食事だけから必要量摂るのは困難ですので、スキンケアを通じて皮膚に直接補給する必要があります。

はだいろはでも取り扱っているゼオスキンも、ビタミンAケアで光老化に対抗するものです。

 

ビタミンAを制するものは美肌を制す!

 

ぜひ皆さまも私たちと一緒にビタミンAケアに取り組み、きれいな肌を育てましょう😄

 

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